Umas das alterações que observei com a depressão foi o meu pensamento, o meu raciocínio, a minha memória. Tudo muda, claro, esta ligando diretamente. Busquei diversas formas de reverter, parecia que nunca ia voltar ao normal, tinha esquecido quase tudo e dificilmente consiga assimilar alguma coisa. Mas, nada é para sempre. Ainda bem!
Por varias vezes pessoas vinham falar comigo lembrando fatos que havia ocorrido e sempre ficava com aquele ponto de interrogação, tentando lembrar da cena e não conseguia. No começa achava que eles estavam loucos e que de fato isso nunca aconteceu, mas quando mostravam fotos ou até mesmo falas que eu utilizei, comecei a ficar preocupada. Por que estava esquecendo de tudo?
Pensei na internet e comecei a ir atrás desse assunto, sim, é normal esquecer das coisas. Isso me deixou um pouco tranquila e ao mesmo tempo preocupada. Pensei que minha memória estava comprometida, mas não estava, ela voltaria ao normal assim que a depressão fosse desaparecendo.
Além de esquecer o passado, muitas vezes estava no meio de uma conversa e simplesmente esquecia do que eu estava falando, vinha um branco e não tinha nada que fizesse eu voltar a lembrar. Fica envergonhada pois na maiorias das vezes as pessoas achavam isso estranho e eu não sabia o que explicar. Acho que isso fez com que eu me fechasse um pouco e evitasse qualquer diálogo com as pessoas ou até mesmo assunto complexos, algo que sempre adorei debater.
Hoje em dia não tenho mais apagões no meio da conversa, comecei a controlar meus pensamentos e manter o foco do inicio ao fim, foi difícil, mas o importante é não pensar em nada além do assunto que esta sendo abordado, isso me ajudou muito.
Pensar, pensar e pensar, algo que sempre adorei fazer mas que se tornou uma tortura. Parecia que havia um bloqueio no meu cérebro e não conseguia pensar em nada, escrever muito menos, nada saia, a única solução que eu encontrava era deitar e tentar acalmar meu cérebro e parecia que tinha entrado em til ti.
Eu me cobrava muito quanto a isso, não aceitava a ideia que eu não conseguia pensar em nada, me sentia um vegetal e claro piora a minha situação. Bem, comecei a aceitar que meu cérebro as vezes parava, simplesmente entrava em greve, nada de criativo ou de bom saia dele, como se tivesse entrado em férias.
Quando ele para eu dou o direito dele parar, afinal deve estar sobrecarregado e precisando espairecer, então sento em um lugar agradável, fico em silêncio comigo mesmo ou coloco uma música e espero o tempo dele, teve vezes que demorou 2 dias para voltar a funcionar, é meio assustador, confesso, mas fazer o que? Deixa ele descansar um pouco.
Não está como deveria mas está melhorando, não cobrar ele me facilita muito e faz com que ele fique mais calmo, o mais engraçado é eu falar dele como se fosse outra pessoa e não parte de mim, mas como fica tudo muito confuso, prefiro tentar entender do simplesmente cobrar.
ESQUECIMENTO
Por varias vezes pessoas vinham falar comigo lembrando fatos que havia ocorrido e sempre ficava com aquele ponto de interrogação, tentando lembrar da cena e não conseguia. No começa achava que eles estavam loucos e que de fato isso nunca aconteceu, mas quando mostravam fotos ou até mesmo falas que eu utilizei, comecei a ficar preocupada. Por que estava esquecendo de tudo?
Pensei na internet e comecei a ir atrás desse assunto, sim, é normal esquecer das coisas. Isso me deixou um pouco tranquila e ao mesmo tempo preocupada. Pensei que minha memória estava comprometida, mas não estava, ela voltaria ao normal assim que a depressão fosse desaparecendo.
Além de esquecer o passado, muitas vezes estava no meio de uma conversa e simplesmente esquecia do que eu estava falando, vinha um branco e não tinha nada que fizesse eu voltar a lembrar. Fica envergonhada pois na maiorias das vezes as pessoas achavam isso estranho e eu não sabia o que explicar. Acho que isso fez com que eu me fechasse um pouco e evitasse qualquer diálogo com as pessoas ou até mesmo assunto complexos, algo que sempre adorei debater.
Hoje em dia não tenho mais apagões no meio da conversa, comecei a controlar meus pensamentos e manter o foco do inicio ao fim, foi difícil, mas o importante é não pensar em nada além do assunto que esta sendo abordado, isso me ajudou muito.
RACIOCÍNIO
Pensar, pensar e pensar, algo que sempre adorei fazer mas que se tornou uma tortura. Parecia que havia um bloqueio no meu cérebro e não conseguia pensar em nada, escrever muito menos, nada saia, a única solução que eu encontrava era deitar e tentar acalmar meu cérebro e parecia que tinha entrado em til ti.
Eu me cobrava muito quanto a isso, não aceitava a ideia que eu não conseguia pensar em nada, me sentia um vegetal e claro piora a minha situação. Bem, comecei a aceitar que meu cérebro as vezes parava, simplesmente entrava em greve, nada de criativo ou de bom saia dele, como se tivesse entrado em férias.
Quando ele para eu dou o direito dele parar, afinal deve estar sobrecarregado e precisando espairecer, então sento em um lugar agradável, fico em silêncio comigo mesmo ou coloco uma música e espero o tempo dele, teve vezes que demorou 2 dias para voltar a funcionar, é meio assustador, confesso, mas fazer o que? Deixa ele descansar um pouco.
Não está como deveria mas está melhorando, não cobrar ele me facilita muito e faz com que ele fique mais calmo, o mais engraçado é eu falar dele como se fosse outra pessoa e não parte de mim, mas como fica tudo muito confuso, prefiro tentar entender do simplesmente cobrar.
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